
یک پیادهروی طولانی، یک ورزش هوازی خوب بحساب میآید و ضربان قلب شما را برای مدتی طولانی افزایش میدهد. اما…
یک پیادهروی طولانی، یک ورزش هوازی خوب بحساب میآید و ضربان قلب شما را برای مدتی طولانی افزایش میدهد. اما…
منصرف شدن از مصرف کافئین، قند و شکر یا حتی نوشابههای انرژی زا، میتوانند بلافاصله باعث شوند احساس کنید انرژی…
شايد تا بحال متوجه شده باشيد که هرچه سنمان بالاتر میرود، باید به طور متناسب، مصرف غذايمان را كم كنيم…
هیچ شکی در این نیست که تلویزیون یک اختراع حیرت انگیز است. در ۷۵ سال گذشته، یعنی از زمانی که…
اگر هنگامی که کلاس ایروبیکتان تمام میشود، بنظر میرسد که دوش گرفتهاید، شما تنها نیستید! بسیاری از مردم طی ورزش…
با تمام درگیریها و مشغله این روزهای ما، پیدا کردن زمانی مناسب برای ورزش کردن، کار بسیار دشواری است. اما…
تنفس، برای بدن بسیار حیاتی و باارزش است، اما معمولاً توجهی به آن نمیشود. هنگامی که نفس میکشید اکسیژن دریافت…
تهران – ایرنا – عضو هیات مدیره انجمن سرطان ایران به مضرات متعدد استعمال سیگار اشاره کرد و گفت:…
سیگار کشیدن برای سلامتی مضر است. این جمله یکی از رایجترین جملاتی است که در دنیا به کار میرود. بسیاری…
پیاده روی صبح گاهی یکی از ورزشهایی است که میتوانید خیلیاز آن لذت ببرید. در طول سالیان متمادی، میلیونها نفر…